Cтудия пилатеса и персонального фитнеса ID Fitness (Айди фитнес)

Cтудия персонального фитнеса ID Fitness проводит занятия по студийному пилатесу. Специально разработанные программы занятий уникальны в Минске. В студии восстанавливают движение и обучают двигаться легко. Клиентам помогают лучше почувствовать своё тело, оценить двигательных возможности. Для этого проводятся обычаюшие мастер-классы, семинары. ID Fitness доверяют и студия стремится быть ещё лучше для клиентов.

Направленность

Студия направлена на занятие пилатесом и повышение физической активности. Программа тренировок разработана таким образом, чтобы укрепить связочный аппарат, улучшить осанку, восстановить подвижность ОДА, снять напряжения в спине. Методики работы в студии ID Fitness соответсвуют современным направлениям. Здесь предлагают занятия пилатесом на оборудовании, миофасциальные ифункциональные тренировки в 3Д. Тренеры проводят силовые занятия на подвестных системах (TRX), с амортизаторами, с весом собственного тела. В студии есть стрейчинг и соматические тренировки, которые помогают снять напряжение и улучшить ощущения своего тела.

Программы

Программы, по которым работает студия ID Fitness:

• функциональные тренировки
• функциональная диагностика
• пилатес на матах и реформере
• коррекция осанки
• тренировки для спортсменов
• снятие напряжения в суставах и спине
• работа со стопами
• фитнес для беременных, восстановление после родов

Специалисты

Профессиональные эксперты-тренеры, мастера-тренеры, тренеры по пилатесу постоянно повышают квалификацию. Сертифицированные мастера занимаются с детьми, с пожилыми людьми, проводят тренировки для беременных, помогают востановиться после родов.

Каждый тренер обладает  профессиональными знаниями и опытом, чтобы учесть особенности клиентов. В студи ID Fitness обучают двигаться правильно, учитывая анатомию, физиологию тела человека.

Студия ID Fitness — доверьте себя профессионалу.